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こんなの読みました。

3年後のカラダ計画

この人すごく突き詰めるタイプの人なんだなーと。
でもとってもまっとうなことが書いてあって、
ダイエット中の身としてはいろいろ参考になりました。
大切なのは続けることだから、自分に合った方法を見つけること。
辛かったら続かない。あと人の手を借りることもときには必要。
エステとかマッサージとかね。
とりあえずお勧めされてたのでこれ買ってみようかな。

愛され脚をつくる2週間レシピ―寝る前ストレッチで即効キレイ!